Yoga exklusiv zuhause

Für  Anfänger / Fortgeschrittene & 

körperlich beeinträchtigte Menschen

Sie haben einen ausreichend großen Raum.

Sie wohnen in Bremen

Sie entscheiden , wie oft Sie das Yoga praktizieren wollen.

Ich gestalte ihr Yoga nach ihren individuellen Wünschen und Fähigkeiten

vom Sessel aus anmelden: dwertmann-naturheilpraxis@gmx.de

Mein Yoga ist anstrengend aber kein Akrobatik Yoga.

Wichtige Elemente: Atmung - Hatha-Yoga- Flow Elemente-

Sie erzielen durch Yoga:

• Steigerung der Lymph- Flusses; u.a. Prophylaxe von Brustkrebs.
• Regulierung des Blutdrucks bei Hyper- oder Hypotonie.
• Versorgung der Gelenke, als Athrose- und Verschleißschutz.
• Entgiftung des Bindegewebes; ebenfalls Krebs Prophylaxe.
• Mobilisierung des Bewegungsapparates nach Krankheiten durch gezielte Durchblutungssteigerung.
• Sie kommen automatisch in die Aktivität des Parasympathikus, was heißt Adrenalin geht runter, und alle Körperregenerationen können stattfinden.
• höhere Beweglichkeit durch Elastizität der Bänder,
• Bessere Mobilität des Verdauungssystems.
• und natürlich ein wunderbares Körpergefühl !
• Mobilisation nach Reha

60 min. Yoga : 105 €